Зараз в ефірі
Динаміки до
Зараз в ефірі
Ivan Navi Тимчасовий Релакс

Коли переводити годинники на літній час та як пристосуватися до змін

Коли переводити годинники на літній час та як пристосуватися до змін
26.03.2024
35
Щороку в багатьох країнах світу переводять стрілки годинників - на годину вперед навесні та на годину назад восени. Україна не є винятком, тож наприкінці березня. а саме в ніч проти 31 березня не забудьте перевести стрілки годинника на годину вперед. Офіційний час переведення годинника - о 3:00.
 
В Україні постанова "Про порядок обчислення часу на території України" була ухвалення кабінетом Міністрів 13 травня 1996 року. Метою цієї практики є якомога ефективніше використання світлового дня, що допомагає скоротити споживання електроенергії.

 
Однак щороку між прихильниками та супротивниками переводу годинників тривають дискусії. Адже різка зміна звичного режиму роботи та відпочинку - значний стрес для організму.

Чимало людей скаржаться на погіршення самопочуття, настрою, сну та працездатності протягом певного часу після переходу: від кількох днів до кількох тижнів чи навіть місяців.
 
Щоб попередити негативні наслідки від переходу варто:
 
Починати лягати на годину раніше за тиждень до переведення годинника
 
Не перевтомлюватися
 
Правильно харчуватися та вживати достатньо вітамінів
 
Проводити час на свіжому повітрі.
object(MusicInfo_Model)#28 (21) { ["table"]=> string(4) "info" ["appends"]=> array(1) { [0]=> string(4) "date" } ["timestamps"]=> bool(false) ["primaryKey"]=> string(6) "absnum" ["connection":protected]=> NULL ["perPage":protected]=> int(15) ["incrementing"]=> bool(true) ["attributes":protected]=> array(16) { ["absnum"]=> int(197) ["title"]=> string(126) "Коли переводити годинники на літній час та як пристосуватися до змін" ["title_rss"]=> string(0) "" ["adate"]=> string(19) "2024-03-26 00:00:00" ["trans"]=> string(71) "koly-perevodyty-hodynnyky-na-litnii-chas-ta-iak-prystosuvatysia-do-zmin" ["subtitle"]=> string(113) "Щороку в багатьох країнах світу переводять стрілки годинникі" ["body"]=> string(2706) " Щороку в багатьох країнах світу переводять стрілки годинників - на годину вперед навесні та на годину назад восени. Україна не є винятком, тож наприкінці березня. а саме в ніч проти 31 березня не забудьте перевести стрілки годинника на годину вперед. Офіційний час переведення годинника - о 3:00.
 
В Україні постанова "Про порядок обчислення часу на території України" була ухвалення кабінетом Міністрів 13 травня 1996 року. Метою цієї практики є якомога ефективніше використання світлового дня, що допомагає скоротити споживання електроенергії.

 
Однак щороку між прихильниками та супротивниками переводу годинників тривають дискусії. Адже різка зміна звичного режиму роботи та відпочинку - значний стрес для організму.

Чимало людей скаржаться на погіршення самопочуття, настрою, сну та працездатності протягом певного часу після переходу: від кількох днів до кількох тижнів чи навіть місяців.
 
Щоб попередити негативні наслідки від переходу варто:
 
Починати лягати на годину раніше за тиждень до переведення годинника
 
Не перевтомлюватися
 
Правильно харчуватися та вживати достатньо вітамінів
 
Проводити час на свіжому повітрі.
" ["source"]=> string(0) "" ["img_source"]=> string(0) "" ["sound"]=> string(0) "" ["visible"]=> int(1) ["rss"]=> int(0) ["views"]=> int(35) ["img"]=> string(65) "https://static.nasheradio.ua/nasheradio/img/info/1/97/728x382.jpg" ["small_img"]=> string(65) "https://static.nasheradio.ua/nasheradio/img/info/1/97/295x155.jpg" ["date_YMD"]=> string(10) "2024-03-26" } ["original":protected]=> array(13) { ["absnum"]=> int(197) ["title"]=> string(126) "Коли переводити годинники на літній час та як пристосуватися до змін" ["title_rss"]=> string(0) "" ["adate"]=> string(19) "2024-03-26 00:00:00" ["trans"]=> string(71) "koly-perevodyty-hodynnyky-na-litnii-chas-ta-iak-prystosuvatysia-do-zmin" ["subtitle"]=> string(113) "Щороку в багатьох країнах світу переводять стрілки годинникі" ["body"]=> string(2706) " Щороку в багатьох країнах світу переводять стрілки годинників - на годину вперед навесні та на годину назад восени. Україна не є винятком, тож наприкінці березня. а саме в ніч проти 31 березня не забудьте перевести стрілки годинника на годину вперед. Офіційний час переведення годинника - о 3:00.
 
В Україні постанова "Про порядок обчислення часу на території України" була ухвалення кабінетом Міністрів 13 травня 1996 року. Метою цієї практики є якомога ефективніше використання світлового дня, що допомагає скоротити споживання електроенергії.

 
Однак щороку між прихильниками та супротивниками переводу годинників тривають дискусії. Адже різка зміна звичного режиму роботи та відпочинку - значний стрес для організму.

Чимало людей скаржаться на погіршення самопочуття, настрою, сну та працездатності протягом певного часу після переходу: від кількох днів до кількох тижнів чи навіть місяців.
 
Щоб попередити негативні наслідки від переходу варто:
 
Починати лягати на годину раніше за тиждень до переведення годинника
 
Не перевтомлюватися
 
Правильно харчуватися та вживати достатньо вітамінів
 
Проводити час на свіжому повітрі.
" ["source"]=> string(0) "" ["img_source"]=> string(0) "" ["sound"]=> string(0) "" ["visible"]=> int(1) ["rss"]=> int(0) ["views"]=> int(35) } ["relations":protected]=> array(0) { } ["hidden":protected]=> array(0) { } ["visible":protected]=> array(0) { } ["fillable":protected]=> array(0) { } ["guarded":protected]=> array(1) { [0]=> string(1) "*" } ["dates":protected]=> array(0) { } ["casts":protected]=> array(0) { } ["touches":protected]=> array(0) { } ["observables":protected]=> array(0) { } ["with":protected]=> array(0) { } ["morphClass":protected]=> NULL ["exists"]=> bool(true) }

Лайфстайл Нашого Радіо: ще більше цікавого

👇 Зверніть увагу

👍 Приєднуйтесь до нас

📱 Слухайте зі смартфона